Motocross, nke a makwaara dị ka motocross, bụ egwuregwu na-atọ ụtọ yana adrenaline nke na-eto eto na ewu ewu n'afọ ndị na-adịbeghị anya.Ma ị bụ onye ọkwọ ụgbọ ala nwere ahụmahụ ma ọ bụ onye mbido na-achọ ịbanye n'ime ụwa nke ịnya igwe n'okporo ụzọ, enwere ụfọdụ aghụghọ dị mkpa ịchọrọ ịma ka ị nweta ahụmịhe na-atọ ụtọ ma dịkwa nchebe na egwu unyi.
1. Nchekwa mbụ: Tupu ịbanye n'ụgbọala unyi gị, jide n'aka na ị nwere ihe nchekwa niile dị mkpa.Ndị a na-agụnye okpu agha, enyo enyo, uwe aka, ikpere na ikpere ụkwụ, na akpụkpọ ụkwụ siri ike.Itinye ego na akụrụngwa nchekwa dị mma ga-echebe gị pụọ na mmerụ ahụ ọ bụla nwere ike ime.
2. Malite na igwe kwụ otu ebe: Ọ bụrụ na ị bụ onye mbido, ọ dị mkpa ịhọrọ igwe kwụ otu ebe ruru unyi maka ọkwa nka gị.Họrọ igwe kwụ otu ebe nwere obere injin dị ka ọ dị mfe ijikwa na njikwa.Ka ị na-enweta obi ike ma na-emeziwanye nkà gị, ị nwere ike ịkwalite na igwe kwụ otu ebe dị ike karị.
3. Chọta ebe omume kwesịrị ekwesị: Chọọ ụzọ ụgbọ ala apụrụ iche ma ọ bụ okporo ụzọ, ebe ndị mbido nwere ike na-eme nka ịnya ụgbọ ala.Mpaghara ndị a na-enwekarị egwu echekwara nke ọma nwere ihe mgbochi, mwụli elu na ntụgharị nke ga-ama ikike gị aka.
4. Nna-ukwu ihe ndị bụ isi: Tupu iti n'okporo ụzọ unyi, wepụta oge mụta usoro dị mkpa dị ka ịhazigharị, breeki, ịgbagharị na nkuku.Mara njikwa ndị a ma na-eme nkà ndị a na gburugburu ebe nchekwa na nchekwa.
5. Mụta ihe n'aka ndị na-agba ịnyịnya nwere ahụmahụ: Chọọ nduzi na nghọta site n'aka ndị nwere ahụmahụunyi igwe kwụ otu ebendị na-agba ịnyịnya nwere ike inye ndụmọdụ na aghụghọ bara uru.Ha nwere ike ịkụziri gị usoro ịnya ụgbọ ala kwesịrị ekwesị, nyere gị aka ịghọta usoro igwe nke igwe kwụ otu ebe, na-enye ndụmọdụ maka otu esi eme ihe n'akụkụ dị iche iche.
6. Wepụta oge: Adịla ngwa ngwa imeri ebe siri ike ma ọ bụ nwalee ihe mgbagwoju anya ozugbo.Malite na ụzọ dị mfe ma rụọ ọrụ gị ka ị na-enweta obi ike na ahụmahụ.Cheta, ọ ka mma iji nwayọọ nwayọọ na-eme ya karịa ịnọ n'ihe ize ndụ merụọ ahụ site n'ịpụpụ na mpaghara nkasi obi gị.
7. Na-echekwa igwe kwụ otu ebe: Lelee ọnọdụ igwe kwụ otu ebe unyi gị mgbe niile ka ijide n'aka na ọ nọ n'ọnọdụ ọrụ kacha elu.Nyocha kwesịrị ịgụnye nrụgide taya, brek, esemokwu yinye na ọkwa mmiri.Nlekọta anya mgbe niile ga-eme ka ahụmịhe ịnya ụgbọ ala dịkwuo mma, kamakwa ịgbatị ndụ igwe kwụ otu ebe.
8. nkwanye ùgwù maka gburugburu ebe obibi: Dị ka motocroser, ọ dị mkpa ịkwanyere gburugburu ebe obibi ugwu ma rube isi n'iwu gburugburu ebe obibi ọ bụla.Zere imebi osisi na anụ ọhịa ma na-ehicha onwe gị mgbe niile ka ịhapụ ebe ahụ dị ọcha.
9. Mee ka ike gị dịkwuo mma: Ịgba ígwè n'èzí chọrọ ike anụ ahụ na ume.Nweta ọzụzụ cardio na ume oge niile iji meziwanye ahụike gị.Ịbawanye ume gị ga-enye gị ohere ịnya ụgbọ ala ogologo oge n'enweghị ike ọgwụgwụ.
10. Nwee anụrị ma nwee ndidi: Nke kachasị mkpa, ịgba ígwè n'okporo ụzọ bụ maka inwe anụrị na ịnụ ụtọ ịnya ụgbọ ala.Adala mbà ma ọ bụrụ na imehie ihe ma ọ bụ hụ na usoro ụfọdụ siri ike.Site na omume na ndidi, ị ga-eji nwayọọ nwayọọ na-akawanye mma wee bụrụ onye ọkwọ ụgbọ ala nwere nkà.
Na mkpokọta, ịgba ígwè na-apụ apụ n'okporo ụzọ nwere ike inye ọsọ ọsọ adrenaline na-enweghị atụ yana ụzọ na-atọ ụtọ iji nyochaa ọmarịcha n'èzí.Site n'ịgbaso ndụmọdụ ndị a bụ isi, ndị mbido nwere ike hụ na ahụmihe dị mma na nke na-atọ ụtọ na egwu unyi.Ya mere jikere, banye na nke gịunyi igwe kwụ otu ebema jikere maka mkpali nke motocross.
Oge nzipu: Sep-07-2023